גם המוצרים המקצועיים והאיכותיים ביותר לא יפעלו בצורה מיטבית אם משתמשים בהם בסדר לא נכון. סדר שגרת הטיפולים לפנים משפיע על האופן שבו המוצרים מתפזרים על העור, נספגים בו ומשתלבים זה עם זה. החדשות הטובות הן שלא צריך שגרה ארוכה ומסובכת: צריך להבין מה העור זקוק לו, לבחור מוצרים מתאימים ולהשתמש בהם בעקביות ובסדר הנכון.
חשוב להדגיש: מדובר בשגרת טיפולים לפנים, שמטרתה לתת מענה למצב העור באמצעות מוצרים פעילים ומותאמים, ולא רק בשגרת טיפוח כללית שנועדה להעניק תחושה נעימה או מראה מטופח.
לפני שמתחילים למרוח מוצרים, כדאי להבין מה עומד מאחורי הסדר. לכל שלב בשגרת הטיפולים יש תפקיד, והנחה לא נכונה של המוצרים עלולה להפריע לפעילותם.
ככלל, מתחילים בניקוי ומתקדמים מהמוצרים הקלים והנוזליים אל המוצרים העשירים והסוגרים יותר. כך סרומים ורכיבים פעילים פוגשים עור נקי, בעוד קרם הלחות מסייע לשמור על הלחות ולתמוך במעטפת ההגנה של העור.
בבוקר, השלב האחרון הוא הגנה מהשמש. בערב, השגרה מתמקדת בניקוי, טיפול ושיקום. גם האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה מציינת כי סדר המריחה משפיע על יעילות המוצרים, וכי שגרה בסיסית צריכה לכלול ניקוי, טיפול, לחות והגנה מהשמש. מקור: American Academy of Dermatology
הטבלה הבאה מסכמת את ההבדל בין שגרת הבוקר לשגרת הערב. בהמשך נפרט מה עושים בכל שלב ומתי אפשר לדלג עליו.
| שלב | סדר שגרת הטיפולים בבוקר | סדר שגרת הטיפולים בערב |
|---|---|---|
| 1 | ניקוי עדין | הסרת איפור ומסנן קרינה |
| 2 | תכשיר טיפולי קל או פדים, אם הותאמו | ניקוי פנים |
| 3 | סרום טיפולי | פדים או תכשיר מחדש, בהתאם להנחיה |
| 4 | סרום עיניים, לפי הצורך | סרום או חומר פעיל |
| 5 | קרם לחות | רטינול או טיפול ייעודי, רק בימים המתאימים |
| 6 | קרם הגנה SPF 30 לפחות | קרם לחות או קרם מרגיע |
לא כל אחת זקוקה לכל השלבים. סדר שגרת הטיפולים לפנים צריך להיקבע לפי סוג העור, מצבו הנוכחי, מטרות הטיפול ורגישות לרכיבים פעילים.
שגרת הבוקר נועדה להכין את העור ליום, להעניק לו טיפול ממוקד ולספק הגנה מפני קרינת השמש וגורמים סביבתיים. מומלץ לשמור עליה ממוקדת כדי שיהיה קל להתמיד בה.
השלב הראשון הוא ניקוי באמצעות תכשיר המתאים לסוג העור. הניקוי מסיר שומן, זיעה ושאריות מוצרים משגרת הערב, ומכין את העור לשלבים הבאים.
אין צורך לקרצף את הפנים או להשתמש במים חמים מאוד. ניקוי אגרסיבי עלול לגרום ליובש, אדמומיות ותחושת מתיחה. מומלץ להשתמש במים פושרים ולעסות בעדינות באמצעות קצות האצבעות. גם ההמלצות הדרמטולוגיות מדגישות שימוש בתכשיר ניקוי עדין והימנעות משפשוף העור. מקור: AAD
דוגמה למוצר שניתן לשלב בהתאם להתאמה מקצועית היא Velvet Glow Cleansing Mousse, סבון מוס טיפולי של אסתי פיסחוב לניקוי יסודי ולשמירה על איזון העור.
פדים טיפוליים או תכשירים המכילים רכיבים מחדש אינם שלב חובה בכל בוקר. בחלק מהמקרים הם ישולבו בערב בלבד, כמה פעמים בשבוע, ולא מדי יום.
אם הותאם לעור תכשיר כמו LumiClear Pads, יש להשתמש בו בהתאם לתדירות שנקבעה. שימוש מוגזם ברכיבים פעילים אינו מאיץ בהכרח את התוצאה ועלול לגרום לרגישות.
כעת מגיע שלב הסרום. סרומים הם בדרך כלל בעלי מרקם קל ומכילים רכיבים פעילים בריכוז ממוקד. בשגרת הבוקר ניתן לשלב, בהתאם למצב העור, סרום ויטמין C, סרום לחות, סרום אקסוזומים או בוסטר המיועד לאיזון גוון העור.
לדוגמה, Vitamin C Serum 10% של אסתי פיסחוב יכול להשתלב בשגרת בוקר שהותאמה לעור הזקוק לתמיכה במראה אחיד וזוהר. Ultra Bright Booster עשוי להשתלב בשגרה ממוקדת לטיפול בגוון לא אחיד, בהתאם להנחיות השימוש.
אם משתמשים ביותר מסרום אחד, לא בהכרח צריך למרוח את כולם יחד. לעיתים עדיף לפצל בין הבוקר לערב כדי לשמור על שגרה ברורה ולצמצם עומס וגירוי.
מוצר ייעודי לעיניים מורחים בכמות קטנה ובעדינות, ללא שפשוף וללא התקרבות יתר לקו הריסים. לדוגמה, PeptiEyes C+ מיועד לטיפול במראה סימני עייפות וקמטוטים באזור העיניים.
זהו שלב אופציונלי. אם אין צורך במוצר נפרד לאזור העיניים, אפשר להמשיך ישירות לקרם הלחות.
קרם לחות מסייע לשמור על המים בעור, להפחית תחושת יובש ולתמוך במחסום ההגנה שלו. גם עור שמן או עור עם נטייה לפצעונים עשוי להזדקק ללחות, אך למרקם ולהרכב שמתאימים לו.
מוצרים כמו Derma Soft Hydrating או Fresh-E Cream יכולים להשתלב בשלב הזה לפי סוג העור, רמת הרגישות והתחושה לאחר השימוש.
קרם הגנה הוא השלב האחרון וההכרחי בסדר שגרת הטיפולים לפנים בבוקר. מומלץ להשתמש במסנן רחב טווח בעל SPF 30 לפחות, ובחשיפה משמעותית לבחור לעיתים ב-SPF 50 ולחדש אותו במהלך היום.
קרם הגנה חשוב במיוחד כאשר השגרה כוללת רטינול, תכשירים מחדש או טיפול בפיגמנטציה. באתר של אסתי ניתן למצוא קרם הגנה BB עם SPF 50, המשלב הגנה, לחות וכיסוי טבעי.
בערב המטרה משתנה. כעת צריך להסיר את מה שהצטבר על העור במהלך היום ולאפשר לתכשירים הטיפוליים לפעול בתנאים מתאימים.
אם השתמשת באיפור או במסנן קרינה עמיד, התחילי בהסרתם באמצעות מוצר המיועד לכך. לאחר מכן ניתן לעבור לתכשיר ניקוי פנים.
ניקוי כפול אינו חובה בכל מצב. הוא מתאים בעיקר כאשר יש צורך להסיר איפור כבד, מסנן עמיד או הצטברות משמעותית. ניקוי יתר עלול לפגוע בנוחות העור.
הניקוי השני מסיר שאריות ומכין את העור לטיפול. לאחר השטיפה, יש לייבש את הפנים בטפיחות עדינות באמצעות מגבת נקייה.
כאשר משתמשים ברטינול או בחומרים שעלולים לגרום לרגישות, לעיתים מומלץ להמתין עד שהעור יבש לחלוטין לפני המריחה.
אם שגרת הטיפולים כוללת פדים, חומצות או מוצר מחדש, זה בדרך כלל השלב שבו הם יונחו. אין לשלב אוטומטית כמה חומרים פעילים באותו ערב.
לדוגמה, אם משתמשים בפדים טיפוליים וגם ברטינול, ייתכן שיהיה נכון להשתמש בהם בערבים נפרדים. ההחלטה תלויה בהרכב המוצרים, בריכוזים וברגישות העור.
לאחר מכן מורחים סרום בהתאם למטרה: לחות, שיקום, מראה זוהר, טיפול בגוון לא אחיד או תמיכה במרקם העור. Exosomes Serum של אסתי פיסחוב הוא דוגמה לסרום שיכול להשתלב בשלב הטיפולי, בהתאם להתאמה האישית.
מוצר כמו RetinYouth, קרם הרטינול של אסתי פיסחוב, מיועד לשגרת ערב ובהדרגה. לא מתחילים בהכרח בשימוש יומיומי. בדרך כלל מתחילים בתדירות נמוכה ובוחנים כיצד העור מגיב.
אם מופיעים צריבה משמעותית, נפיחות, קילוף חריג או אדמומיות מתמשכת, יש לעצור את השימוש ולקבל ייעוץ מקצועי. בתקופת היריון, הנקה, שימוש בתרופות או טיפול רפואי בעור, חשוב להתייעץ לפני שימוש ברכיבים פעילים.
השלב האחרון בסדר שגרת הטיפולים לפנים בערב הוא בדרך כלל קרם לחות או קרם טיפולי מרגיע. הקרם מסייע לתמוך בעור לאחר החומרים הפעילים ולהפחית יובש.
בימים שבהם העור רגיש, ניתן לפשט את השגרה לניקוי עדין ולקרם כמו Therapeutic Cream, בהתאם להתאמה מקצועית.
אין חובה להמתין זמן רב בין כל שלב. ברוב המקרים אפשר לחכות עד שהמוצר נספג והעור אינו מרגיש רטוב מאוד, בדרך כלל בין חצי דקה לשתי דקות.
| מצב | זמן המתנה מעשי |
|---|---|
| בין סרום קל לקרם לחות | עד שהסרום נספג, לרוב כדקה |
| אחרי פדים או תכשיר נוזלי | כדקה עד שתיים |
| לפני מסנן קרינה | לאחר שקרם הלחות התייצב על העור |
| לפני איפור | רצוי להמתין כמה דקות לאחר מסנן הקרינה |
| לפני רטינול בעור רגיש | עד שהעור יבש לחלוטין, בהתאם להנחיה |
אם המוצרים מתגלגלים או יוצרים פירורים, ייתכן שנמרחה כמות גדולה מדי, שלא המתנתם מספיק או שהמרקמים אינם משתלבים היטב.
הסדר הכללי נשאר דומה, אך בחירת המוצרים משתנה ממטופלת למטופלת. באתר של אסתי פיסחוב ניתן למצוא ערכות שנבנו לפי מטרות טיפול שונות, ובהן Clear Balance לעור שמן ופצעונים, Daily Bright לאיזון הגוון ו-Glow Up לשגרת אנטי-אייג׳ינג. למוצרי אסתי פיסחוב
| מצב העור | דגש בשגרת הבוקר | דגש בשגרת הערב |
|---|---|---|
| עור יבש או מיובש | ניקוי עדין, סרום לחות, קרם והגנה | ניקוי עדין, שיקום וקרם עשיר יותר |
| עור שמן ופצעונים | ניקוי מאוזן, טיפול קל והגנה | טיפול ממוקד ללא ייבוש יתר |
| פיגמנטציה | סרום מותאם והגנה גבוהה | טיפול הבהרה או חידוש לפי תוכנית |
| עור רגיש | מעט מוצרים ומרקמים מרגיעים | ניקוי עדין ושיקום מחסום העור |
| מראה עייף או סימני גיל | נוגדי חמצון והגנה | רטינול, פפטידים או טיפול משקם בהדרגה |
גם כאשר סדר המריחה נכון, כמה טעויות עלולות לפגוע בהתמדה ובתוצאה:
שגרת טיפולים יעילה אינה נמדדת במספר המוצרים שעל המדף, אלא בדיוק, בהתאמה ובעקביות.
לפניכם תשובות קצרות לשאלות שמופיעות לעיתים קרובות בעת בניית שגרת בוקר וערב.
ברוב המקרים מורחים תחילה את הסרום ולאחר מכן קרם לחות. הסרום בדרך כלל קל וממוקד יותר, בעוד הקרם מסייע לשמור על הלחות ולסיים את השגרה.
קרם הלחות קודם ומסנן הקרינה אחרון. לאחר מסנן הקרינה אפשר להתאפר, אך לא מומלץ למרוח מעליו מוצר טיפולי נוסף.
לא. סדר שגרת הטיפולים לפנים צריך להיות מותאם לעור. ניקוי, לחות והגנה מהשמש הם בסיס חשוב, בעוד סרומים, פדים ורטינול משולבים לפי הצורך.
לעיתים ניתן לשלב ויטמין C בבוקר ורטינול בערב. התאמה כזו מאפשרת לפצל בין הרכיבים ולהפחית עומס. יש לבדוק את הוראות המוצרים ואת תגובת העור.
כן. עור שמן יכול להיות גם מיובש או בעל מחסום עור מוחלש. המטרה היא לבחור קרם במרקם ובהרכב המתאימים, ולא לוותר אוטומטית על לחות.
הזמן משתנה בהתאם למצב העור, למטרה, למוצרים ולהתמדה. תחושת לחות יכולה להשתפר במהירות, בעוד שינוי בפצעונים, פיגמנטציה או מרקם העור דורש לרוב תהליך ממושך ומעקב.
יש לשטוף את המוצר אם הצריבה חזקה, להפסיק זמנית חומרים פעילים ולעבור לשגרה עדינה. כאשר התגובה משמעותית או מתמשכת, מומלץ לפנות לרופא עור או לאשת מקצוע מוסמכת.
אפשר ללמוד את העקרונות של סדר שגרת הטיפולים לפנים, אבל בחירת המוצרים והתדירות צריכה להתבסס על מצב העור האישי שלך. עור שמן, עור מיובש, אקנה, כתמים או רגישות אינם מקבלים בהכרח את אותו טיפול.
אסתי פיסחוב מתמחה בהתאמת שגרת טיפולים מקצועית למצבי עור שונים, תוך שילוב בין אבחון, מוצרים מתאימים וליווי לאורך התהליך.
לא בטוחה מה למרוח, באיזה סדר ובאיזו תדירות? השאירי פרטים ואסתי תחזור אלייך להתאמת שגרת טיפולים אישית ומדויקת לעור שלך.
רגע של שקט. התאמה אישית. תוצאה שמרגישים.
רחוב יהושע בן נון 306/13, קרית ארבע
ימים א׳–ה׳
09:00–20:00